Aula aberta Stress Free - concretização de objectivosSobre os pormenores de criar objectivos e concretizá-los.
Objectivo O que quero atingir? Porque quero esse objectivo - é de dentro para fora ou de fora para dentro? O que quero obter desse objectivo? Como beneficia a mim e às pessoas à minha volta? Quando atingir este objetivo como me vou sentir? Quando atingir esse objectivo como vou ser recebida pelas pessoas a minha volta? Passos a dar: dividir grandes objetivos em pequenos objetivos. O que fazer, como fazer, quando fazer. Estabelecer prioridades. Honrar o compromisso pessoal. Celebrar as pequenas vitórias. Importante: trazer à consciência o que sinto em relação a cada passo. Todas as crenças limitadoras, todas as emoções ou sensações negativas são obstáculos a remover. Criar todos os recursos possíveis, crenças possibilitadora e novas capacidades. Aplicar EFT e transformar todos os aspetos negativos em positivos até alinhar completamente o que sinto, penso e faço. Grupo Stress Free - aulas online semanais para relaxar, meditar e mais :) adira no Facebook. FB.com/groups/stress.free.eft/
Jan 4, 2019
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