3 passos simples para tratar a ansiedade - usando EFT - masterclass

|| 3 passos simples para tratar a ansiedade |||
Para descobrir e fazer:
. ansiedade e como se manifesta
. a ligação corpo-emoções
. 3 pilares de EFT
. como dissolver a ansiedade em 3 passos simples – exercício prático com demosntração
. perguntas e respostas.


Todos sentimos ansiedade num momento ou outro da vida. Seja qual for o motivo.
A ansiedade é uma resposta natural às ameaças existentes ao nosso redor. Mas o que é natural é que esse estado retorne à tranquilidade após a ameaça passar.
No entanto, para algumas pessoas é um estado quase continuo, ou muito presente na maior parte do tempo.
Os acontecimentos do dia-a-dia, podem desencadear estados ansiosos por vários motivos… e até sabemos que deveríamos não estar ansiosos, mas ficamos…
As emoções não são facilmente “controladas” pelo “devia”.
Então o que fazer?
Existem muitas maneiras de acalmar a mente e as emoções, mas os motivos profundos para a ansiedade, ao continuarem presentes, vão voltar a ativar a ansiedade num outro momento.
O que é preciso, é dissolver a origem profunda dessa ansiedade e reeducar o sistema límbico (regulador da resposta emocional) para um novo estado.

Se quer saber mais sobre como tratar a ansiedade e outros estados emocionais, contacte!
Siga o link e escolha uma destas opções: linktr.ee/AlexandraPaulino

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